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1银耳提前泡发，苹果去皮切块，燕麦米淘洗一遍。2银耳去根切碎放破壁机里。3把苹果，燕麦米放破壁机里。4把破壁机杯体按好，盖上盖子加水启动米糊功能。5程序结束后即可。6成品图。
阳台上的草莓
1银耳提前浸泡。2红萝卜洗净改刀，枸杞冲洗备用。3将改刀后的红萝卜和枸杞一起放入豆浆机中。4银耳掰小朵，小米洗净一同放入豆浆机中。5加入适量清水，量根据自己做的量添加。6开启豆浆米糊模式。7美美的营养汤就可以享用啦。8大冬天来一碗超级赞哦。9成品图。10成品图。小窍门现喝现做，美味又营养哦！
米拉Miira
北方的冬季，天气干燥，每天给自己补点汤汤水水的饮品，既补充了水分，又补充了营养。
冬季心情
1银耳提前泡发，清洗干净一起放入电炖锅中。2加入冰糖。3启动煲汤键。4完成。
甜甜mimi
疫情在家，哪里不去，做做吃的，也挺好。
宛馨儿爱美食
最近好多人咳嗽，嗓子疼，今晚炖了银耳雪梨，分享给大家，希望每个人平安健康。有点匆忙没顾上拍照，好在这个炖煮不需要太多图片☺️
Ai遇雪私厨
健康营养，甜糯可口，老少皆宜。
兰杏梅
1鸡蛋打散，银耳泡发，淀粉加水稀释。2木耳泡发。3锅内加水烧开，加入淀粉，鸡蛋，木耳，放入调料。4盛入碗内。小窍门放入香油，少放盐，放点味精。
王红梅王迦伽王子沫菜谱
1莲子和芡实隔夜浸泡，去除莲子芯。2银耳泡发掰成小朵。3红枣洗净去核改刀。4砂锅入水放入红枣和银耳。5中火煮沸转小火慢煮。6放入芡实和莲子同煮。7水要一次加足哦。8慢炖三十分钟关火焖一会。9再次开火煮二十分钟，汤浓稠即可。10节后清肠汤品一定要试试哦。11成品图。12成品图。小窍门喜欢甜口可以加一点冰糖，根据自己口味加入。
米拉Miira
正月十五元宵节，吃一个不一样的元宵，玫瑰花元宵Q弹爽滑！一口一个，满口留香！再搭配水润的银耳！润泽养肤！喝完全身暖乎乎的！小脸也红润润的。
红•宏
1准备:桂圆，莲子，枸杞子，红枣，老黑糖。2泡发好的银耳。3除了枸杞子，其他食材放入高压锅里，添加适量的纯净水，盖上盖子，上气后压二十五分钟。4枸杞子用水清洗一下备用。5时间到了，待泄气后，打开盖子。6趁热把枸杞子放入搅拌均匀即可装碗品尝了。7成品图。8成品图。
琪_feXjZ8E2
橘子加银耳，稳定血脂，两者同食可以促进营养成分的吸收，有利于高脂血症患者稳定血脂。银耳和橘瓣同煮，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有生津润肺、理气开胃的功效，同时食物中含有的膳食纤维、多糖等，可以促进糖宝体肠胃的蠕动，对预防便秘、减少体内毒素积累有显著的功效。营养丰富且滋养肺胃、生津润燥、理气开胃、美容养颜。
兰杏梅
春季养生滋补之王，雪梨银耳汤必备佳品，滋阴润肺，清甜爽口。
诗韵墨香
1银耳泡发。2南瓜去皮切块。3南瓜红枣放入养生壶，银耳撕成小朵放进去，加入适量清水。4选择甜品功能，45分钟即可。
髅小彬
1银耳泡发撕碎，加入800克清水，养生壶选择甜品键。2煮20分钟后放入红枣枸杞。3最后5分钟放入红糖即可。
髅小彬
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
一直听他们嚷嚷想吃可乐鸡翅，刚好是个下雨天，很闲，于是到市场买了材料自己做可乐鸡翅。其实很简单，用料也没什么讲究。
冰@儿
1豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用。3锅里烧开水，水开后滴2滴油，下豆苗烫熟后捞出过凉。4滤水后铺在盘底。5将腌好的萝卜丝倒上去。6用剁椒，盐，生抽，醋，麻油，蒜，糖调汁倒入盘中即可。
家有桐宝
一直很爱吃黄豆，偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃，后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆，色香味俱全，很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法，现在也share一下俺的原创，嘿嘿：）
Susan_33
