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1银耳，薏仁米备用。2莲子备用。3红枣3枚。4以上食材温水泡发。5砂锅里加水下入泡好-的食材。6开火先大火，在转小火慢慢的煮。720分钟后加入少许碱。8揽匀。继续煮。9半小时后银耳粥开始了。
美食家3998N_bkoa
1银耳用加水及白醋泡发。2加少许白面。3木耳用凉水泡发。4锅里水开倒入发好的木耳和银耳半分钟。5捞出过凉水挤出水分，加入老干妈。6加入黑芝麻香油。7白芝麻及酱油拌匀。8拌匀加盐搅匀。9装盘可以开吃了。
美食家3998N_bkoa
1银耳掰成小块备用加水泡发。2锅里把水烧开倒入银耳碎。3放入一棵红枣慢炖2O分钟。4加入少许碱面继续炖10分钟。5成品图。
美食家3998N_bkoa
1银耳提前用水泡发，清洗干净撕成小朵。2南瓜去皮切小块，鲜莲子，枸杞清洗备用。3银耳放入高压锅中，加水盖限压阀先烧煮20分钟，泄气后再放入南瓜、莲子，不加限压阀烧煮约半个小时。4放入枸杞、冰糖烧煮5分钟。5秋天干燥，宜多吃银耳、莲子润肺，加上南瓜营养更均衡。
清水淡竹
1银耳用冷水泡发洗净，撕成小朵。2黄瓜洗净削皮，拍碎放入容器。3碗中捣好蒜泥，加入小米椒段、凉拌醋、生抽、盐、蚝油、香油、芥末油，调成料汁。4锅中烧开水，放入银耳、胡萝卜丝，焯水1分钟左右。5捞出过凉水，控干水分。6银耳、胡萝卜丝放入容器。7凉拌汁搅拌均匀，倒入容器，搅拌均匀。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1成品图。2制作方法，所有食材准备好，备用。3百合枸杞适量，洗干净备用。4银耳提前泡发，洗干净备用。5锅里适量清水，放入银耳大火煮沸。6加入适量冰糖，大枣，百合，继续熬煮。7雪梨2个去皮，改刀切小块备用。8银耳熬煮快要出胶加入雪梨，继续熬煮。9银耳熬煮出胶，加入适量枸杞，煮一会关火。10成品图。11成品图。12成品图。13成品图。
诗韵墨香
1银耳泡发。2百合泡发。3银耳剪小朵便于泡发。4飞水后备用。5放入百合。6放入银耳。7小火煮一个小时。8开动啦。
老U爱小轩哥
1所有食材洗净，红枣去核。2放入破壁机，预约明早的时间起来榨。3启动米糊按键30分钟。4工作过程中。5成品的。
董小伊
1银耳泡发。2红枣去核切片，鸡头米。3瘦肉切片加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。4锅子加入适量水后放入银耳。5放入鸡头米和红枣煮40分钟。6放入肉片打散煮3分钟。7调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
枸杞养肝，滋肾，润肺。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
兰杏梅
阿胶是一种由驴皮制成的传统中药，含有丰富的胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素。它有助于滋阴补血、润肺止咳，对于改善贫血、咳嗽、疲劳等症状有很好的效果。而且，阿胶还具有抗氧化、抗衰老的作用，对女性来说是个很好的滋补品。梨是一种富含水分和多种维生素的水果，有润肺止咳、清热解毒、助消化等功效。从营养角度来看，阿胶炖梨汤不仅口感好，而且充分融合了阿胶和梨的营养成分。
涵涵麻麻123
银耳莲子红枣百合羹的营养价值非常高，它是一款具有滋补作用的汤品，它含有丰富的胶质、多种维生素、矿物质、氨基酸、多糖等营养成分，具有一定的营养价值。
涵涵麻麻123
四季必备养颜润肺汤水
莉莉呀Lilly
1梨子去皮去核。2银耳浸泡飞水。3红枣切核。4百合泡发。5放入锅里。6放入梨子。7放入红枣。8放入百合煮一个小时即可。9开动了。
老U爱小轩哥
银耳软糯，汤汁粘稠，润肺去燥，时令食材，秋季滋补正好。
清水淡竹
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
1芽菜放入盘中备用。2笨鸡蛋打散放入锅中炒熟盛出备用。3另起锅下油先放入少许葱花炝锅。4再放入芽菜炒出香味。5再放入炒好的笨鸡蛋。6大火炒20秒出锅即可。小窍门芽菜本身就是咸的，所以就不用再放盐了。
爱吃de胖子
我家宝贝也是出了名的鸡翼粉丝。所以饭桌上当然少不了鸡翼，什么豉油王鸡翼，可乐鸡翼，茄汁鸡翼。我都全出招了。凡事都要创新，这个时节酸酸甜甜的橙子到处可见。买回家除了当水果吃，还能用来做菜。看看我的自创菜式，橙汁鸡翼。美味让女儿总夸我是美女厨房。只要家里有客人，也是必做家常菜之一。呵呵。
靓妈煮意
1蛋4个打散加入少许玉米油打匀做蛋饺时锅中不用加油,肉泥猪肉买好后超市可加工中加入香菇丁和榨菜丁加盐糖黄酒豆豉酱油鸡精和少许胡椒粉拌匀。2锅烧热离火加一勺蛋液摊开,加入肉泥将蛋皮合拢即可。
竹之精灵
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
