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收到了免费试用的蜜娇颜蜂蜜真的高兴，满满的两大盒，高兴得同时也感谢美食家们的厚爱，谢谢大家，辛苦了。。。这款百合银耳加上蜂蜜,对夏天的热咳有很大的效果,这几天竹子咳嗽,就做了这款甜汤....
雪峰儿
这几日女儿嗓子总像有痰一样，一早给她炖了个雪梨银耳羹。放冰箱后口感很好。
天狼老人
1材料：银耳（已泡发）、西瓜、白糖2将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出待用。3将西瓜放在案板上去皮去籽、切成小块，待用。4随后，将银耳下入高压锅中。5加入一些清水。6接着，盖上盖、用中小火烧煮20分钟、关火。7焖至没气后开盖。8然后，搁入6勺白糖。9搅拌至白糖融化。10倒入保鲜盒中冷却。11最后，等银耳完全冷却后合入切好的西瓜搅拌均匀，放入冰箱中冰镇冰镇，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
这几天我几乎迷上了各类糖水，刚吃完百合银耳羹，又跟桃胶卯上了。其实我也是第一次吃桃胶，看了这里许多高手做的桃胶羹，我也手痒了。而且秋季也来了，容易燥热了，女人一定要在这个季节吃的滋润一点，给自己定期的熬点各类糖水，皮肤也会好很多的噢。女人要善待自己嘛，嘻嘻^_^
聪明的咸鸭蛋
看过一篇关于煮粥的文章，里面有许多煮粥的小窍门，今天我用文火细熬的方法做粥，用到了其中的小窍门，煮出来的粥粘稠爽滑，比平时直接入高压锅压出来的粥口感要好许多。这款粥的原材料简单，我喜欢喝甜粥，吃粽子我也认为理所当然应该吃甜的，所以粥也应该是甜的，我家从没煮过咸粥。
萍影康妈
1绿豆清洗干净用水泡发。2干百合清洗干净泡发。3银耳泡发，去掉老硬黄色的根部，撕成小块备用。4绿豆，百合，银耳和冰糖一起放入豆浆机，加入1000毫升水打成豆浆即可。小窍门*绿豆夏天泡发的时候，最好勤换水或者放冰箱冷藏泡发。*用鲜百合也可以，量20克即可。*冰糖根据自己的口味加。
小春
人只有在生病后，才会发现健康对自己多么重要。一向自认为体质不错，这次给弄感冒，更严重的是咳嗽。往日感冒也就难受几天没事，感冒中连带咳嗽是第一次。晚上躺在床上，嗓子难受得感到呼吸都困难，面对这种情况，又不愿意去医院，抗了几天连见好转，开始采用食疗方法，希望通过食疗减少痛苦。周六去超市买了2个雪花梨，前段时间买的银耳还有少许，搭配点冰糖，加些水煮一煮就是一道止咳的饮品雪梨有生津润燥，清热化痰之功效，银耳性平，有滋阴润肺的作用冰糖：冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。
黄豆豆的一家
银耳炖木瓜是一道简单易做的甜品，具有开胃健脾，滋阴润肺的功效。有助于养生、美容养颜的功效。
@那时花开@
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。
@那时花开@
1材料：银耳（已泡发）2哈密瓜、葡萄干、冰糖3将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出待用。4将哈密瓜放在案板上去皮去籽、切成小块，待用。5随后，将银耳和冰糖下入高压锅中。6加入一些清水。7接着，盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。8焖至没气后开盖。9然后，将煮好的银耳倒入保鲜盒中冷却。10最后，等银耳完全冷却后合入切好的哈密瓜和葡萄干搅拌均匀，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
以前在电视上有看到过这款汤的制作，但是一直没有尝试，这次就做来试试，比想象的好喝很多，比较清淡爽口，连不爱喝汤的妈妈都觉得不错，制作时加入了两颗冰糖，但最后还是用盐来调味，所以吃起来是咸味的汤中带有丝丝的甘甜，特别的好喝~黄瓜维生素C丰富，十分清淡开胃，银耳也称为平民家中的燕窝，可见营养价值之高~
草莓
这款银耳莲子羹是小瑄儿在炎热的夏天献给大家的礼物。清凉解暑而营养的佳品。
小瑄儿
银耳汤是我在学校每周必做的一款养颜补身汤，里面会经常添加一些莲子、薏仁、红枣和枸杞。作为女生不仅要注重外在的保养，内在营养方面也一定不能马虎，拥有一个健康的身体，皮肤的光泽才会由内而外的散发出来，这款银耳红枣枸杞汤，不仅富含天然胶质，还具有滋阴、润燥、清热的功效，银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。长期坚持饮用银耳汤可以滋润皮肤，美容养颜。对于女性朋友来说，这款银耳红枣枸杞汤绝对属于经济又实惠的滋补佳品。
小狼之之
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。 莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃。这几样东西我发现是在夏天吃都比较好的，所以综合在一块煮了糖水，夏天太热不想吃饭就喝碗糖水吧，不想吃热的可以在冰箱冷藏了吃凉凉的，加入了滋阴润燥的蜂蜜，蜂蜜的营养很容易被人体吸收，另外还含有人
草莓
1看看原料吧2果仁儿，腐竹，木耳银耳，分别泡发。3泡好的果仁儿煮熟备用4黄瓜腐竹分别切段5黄瓜放一小勺盐，杀出水分，挤干备用。6将腐竹木耳，银耳焯水后，过凉。7所有原料放盆里，加入盐味精，白糖，香油拌匀8炸花椒油9将花椒油倒入拌好的菜里，拌匀即可10看看成品吧
绿野薄荷
生鱼是鳢科鱼类中个体大、生长快、产量和经济价值较高的名贵经济鱼类。生鱼的地方名有：黑鱼、财鱼、乌棒、斑鱼、蛇头鱼、孝鱼、默头鱼等。生鱼为经济价值较高的淡水鱼类，是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健食品。生鱼骨刺少，在我国南方地区，尤其是在两广和港澳地区，生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。
琴心剑胆
这个菜献给所有喜欢剁椒口味，又喜欢毛豆的人，简单容易但是特别好吃。很下饭。
老杨的厨房
1黄油在室温下软化，加入糖粉。2打发至蓬松颜色略显发白。3鸡蛋预先打发成鸡蛋液，然后分三次或者四次依次如直线淋入到打发的黄油中。4继续快速打发，打至黄油光滑细腻变成2倍大，颜色发白。5过筛全麦粉，低粉，泡打粉和盐到（4）中，简单的搅拌几下。6加入杏仁粉和杏仁片到（5）中，把所有原材料都搅拌均匀。7把面团装入到保鲜袋里。冷藏一个小时（我冷藏了三个小时）。8手上沾些干粉，把面团搓成一个个圆形面团。9上面用叉子压一下，压出纹路。10烤箱预热180烘烤25分钟后面稍微闷三分钟。11一个饼干的反面涂上果酱。另一个饼
小小计划
忽忽~~第一次发我做的小南瓜··
幸福小厨LSH
1鸡蛋搅拌好。2把黄油溶化。3发酵粉用水化开。4白糖也要用水化开。5将所以材料统统倒入到盛面粉的容器内搅拌。6当面粉揉好之后就放一边让它醒醒。7烤箱预热十分钟，调到180度45分钟，外脆里软的面包出炉了。
蓝色南半球
