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春秋季很适合的一款清热解毒小食哦
木子山芽百合窝
雪燕桃花泪，美白养颜的圣品。每日食一碗，吃出健康美丽的你。
奔跑的吃货hh
炎炎夏日，油腻的食物看着都没胃口，来点清淡的甜汤，晚餐就这样开始啦！
月半寒
1提前一天先浸泡桃胶，中间等泡发更换水过滤杂质，重复动作四到五次，直到杂质清除干净2泡发好的桃胶是这样滴，好干净的，和泡发好的银耳一起放到炖锅里面添加适量的清水熬煮一个小时左右3炖的差不多的时候加入适量白糖，根据个人口味，最后倒入适量鲜牛奶煮3分钟左右就可以享受美味了哦，牛奶不可以太先下哦。美容又养颜小窍门桃胶孕妇和生理期不要吃哦
安素晨
夏天快到了，来个爽口小凉菜吧。
猫猫家的私厨
一款美容养颜，还不费事儿的汤
Candy小迪啊
1银耳冷水浸泡2~3小时，完全泡发后捞出~2煮锅加入适量的清水，把银耳、红枣、枸杞一起放入锅内~3煮沸后加入适量冰糖和适量白糖~小火慢炖2小时~汤汁浓稠即可~
孤狼与美食
南瓜：味甘性温，有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、解毒杀虫的效用。银耳：味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果！红枣：味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞：为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。百合：味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳、养阴
猫猫家的私厨
木瓜中富含维生素A、B1、B2、C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。银耳 被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。
紫雨轩1991
最近觉得比较干燥又来姨妈，来碗润润
evewl
1将桃胶浸泡24小时，新鲜银耳浸泡10分钟左右（吃足水），雪梨去皮切块，大枣去核2将步骤1准备的材料放入锅中，加水3…………
绿叶白花
1银耳泡开，去掉黄色的根蒂，切碎，洗干净。2放入炖锅，按照银耳多少加适量水，放入冰糖一起炖，这样更粘稠。3炖3小时后加入莲子，再炖30分钟，最后加入枸杞，就OK了。
靓靓新煮张
1银耳、莲子，枸杞，冰糖备用。2将银耳和莲子分别用清水泡开。3莲子去皮，取芯，用清水洗净备用。4银耳去蒂切碎备用5把银耳和莲子放进砂锅中，并加入适量水。炖煮2个小时。加入冰糖和枸杞焖半个小时。6成品图。小窍门1、莲子尽量买去皮去芯的。2、银耳一定要全部泡开，我泡的一天。晚上回家煮正好。3、银耳蒂一定要去掉，不然影响口感。
媛芷媛味
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，良好润肤食品。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。周末就是母亲节，给妈妈做一碗靓汤----银耳鱼汤。
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这是母亲节给妈妈最甜美礼物！
夏家私享菜
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
