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1准备原料。2将糯小米、燕麦、玉米渗洗净放入电煮锅中，加适量清水，开高档煮开后，转低档煮至小米开花。3加入红枣煮约2分钟关火，盖上锅盖焖10分钟，期间搅拌一到两次，至粥成粘稠状即可食用。4成品。
田田_hz13
小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经玉米糁含有丰富的维生素E，有利于促进细胞抗氧化能力，清除自由基可减少皱纹，延缓衰老，达到美容养颜的作用。2.降血压功效：有效防治高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病，从而预防心脑血管疾病。
时清
新玉米糁儿磨下来了，熬煮成粥，颜色金黄，一股玉米的香味儿，配上一碟儿小咸菜，好喝极啦????
一溪月
有着利水消肿、健脾祛湿功效的薏米，与清热解毒又祛暑的绿豆组合煮粥非常好。再加些健脾益胃，排毒防癌的玉米糁，让这款粥营养更丰富，功效更多，有助于身体健康。
尔东叶
1在大碗中放三勺（盛饭的勺子）玉米糁2把刚开的水浇在玉米糁上，边浇水边用筷子搅拌，不要一次把水浇太多，否则会很稀，就不成团了93这样就行了4盖上盖子闷着，我闷了一宿，第二天早上才做的5做的时候加少许小苏打和适量盐，拌匀6电饼铛预热，刷油7用手把玉米糊轻轻的拍成饼8放到饼铛里9可以一次放五个饼，盖上盖子，中小火闷两分钟10闷到底部比较硬挺，就翻面，再烙上一分钟，就可以了11烙好的玉米饼，外脆里软，香喷喷的
馋嘴猴
山药玉米糊
金豆妈妈爱做饭
1大米、黄豆、玉米糁洗净。1:1:1的比例（总量按自家料理机搭配）。2放入料理机中加水，打开豆浆模式。3味道不错，喜欢甜的可以放点糖。
幻翼灵儿
1芡实、赤小豆、绿豆、百合、玉米渣、银耳用水浸泡。2全部食材淘洗后加水放到高压锅里，盖盖大火烧开上汽后转小火15分钟。3营养杂粮粥。
清水淡竹
1玉米糁用凉水泡一晚上，早上煮粥。2红枣洗净，和玉米糁一起放锅里加水煮粥。3大火煮开后中火煮40分钟，关火后焖5分钟即可。4成品图。
阳台上的草莓
玉米营养丰富，在粗粮倍受青睐的现在，更是人们钟情的美食，但其口感粗糙，与大米搭配做成米饭，金黄的色泽与洁白的大米交相辉映，给人以视觉冲力，深受人们喜爱。
小洞天
1玉米糁用水泡一晚上。2把玉米糁，红枣核桃仁放破壁机里加水。3启动米糊功能，程序结束后即可。4美食效果图。
怪化猫ღ
1食材图，玉米糁提前泡1晚上。2把食材都放入破壁机里加水。3启动米糊功能，程序结束即可。4成品图。
阳台上的草莓
北方农村的一种吃食，玉米糁（shēn子。成熟晒干的玉米去皮，也可以不去皮，上磨子粉碎成小颗粒，像粗沙子，也可磨成很细的细沙状，吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内，加适量碱面，等锅烧开两三次后，黄黄的、滑滑的，香喷喷的玉米糁子就做好了。农村的柴火灶熬出来的最香，煤气灶熬既费时味道也差点，今天用我的厨房小帮手来做，轻松省事，味道好极啦。
和月香
粥本是寻常之物，却以它的清简朴素，抚慰着我们的身心，温暖着寻常的生活。那些能将一碗寻常粥熬得有滋有味的人，一定也是可爱且懂得生活的人吧。每年的腊八，都会熬上一锅食材丰富、香甜营养的腊八粥，祝愿家人朋友们在新的一年顺顺遂遂，会诸事“粥”全，这是附着在“粥”上面的美好寓意。而我们心里更在意的，是由“粥”蒸腾出的家之温度与所爱之人的暖意......
清水淡竹
生活需要一些乐趣，让烦躁的工作之外，有一些轻松的时光。身边朋友说孩子总喜欢挑食，玩电脑，今天就分享一个可以和孩子一起动手互动的腊八粥。除了能让孩子更容易了解我们的传统文化，也能培养他们的动手能力，都说过了腊八就是年，不知道这份可爱的腊八粥大家喜欢吗？
鱼菲
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1将雕鱼解冻。2豆腐泡，莴笋，海藻芽，胡萝卜备用。3雕鱼剁成泥。4加入酱油，盐，麻油，葱花，鸡精调味腌制一会。5豆腐泡切开一边，把中间的豆腐挖除，做成盒子。6将挖出的豆腐剁碎放入鱼泥。7搅拌均匀..8其他材料切碎放少许盐,麻油拌匀备用9将雕鱼泥填入到豆腐盒子的底层，大概三分之二的位置上10.......11上面再放上其他切好的蔬菜，摆入盘中。12盖上保鲜膜，蒸锅内放水，大火烧至水开，放入盘子，中火蒸8分钟即可。小窍门1.挖豆腐的时候要小心不要把盒子挖烂了;2.填鱼泥的时候要压实一点以免蒸好后塌陷;3.盘子
家有桐宝
1所有材料都准备好之后就可以开始煮汤了，首先把不容易煮烂的南瓜与土豆放入锅里加水煮沸。2约半小时当南瓜与土豆煮烂了，就可以加入番茄与芹菜叶了一起继续煮沸。3牛肉不宜煮太久所以就最后才放进去一起煮，只需片刻就可以熄火，然后加调味料，再滴上几点芝麻油就可以盛到碗里喝了。
蓝色南半球
1锅里多倒些油。2然后先把鸡蛋猪肉碎炒出香味。3鸡蛋本身很容易熟，但加了猪肉进去就得稍为炒长一点时间。4差不多熟的时候才把韭菜倒入一起翻炒。5只需翻炒片刻就可以放盐，然后出锅了。
蓝色南半球
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
