花菜炒鱿鱼

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1.鱿鱼清洗干净切片,花菜掰成小朵.

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2.锅烧热水.

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3.到入花菜绰熟.

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4.在放入清水里过一下.

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5.沥干水分备用.

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6.热锅入油,放入鱿鱼.

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7.翻炒至熟.

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8.在放入花菜.

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9.加一勺盐,几滴酱油,半勺鸡精翻炒均匀即可.