一般做香锅菜原料都需要过油炸制,这道少油版的健康香锅鸡翅,采用煎制的方法,一样会让你满口留香,停不下来。(方法学自天天饮食)
1.鸡翅中洗净从中间剖开,土豆切长条块。
2.土豆条和翅中凉水下锅,加入少许盐、桂皮、两个八角,开锅后煮二分钟。
3.捞出洗净。
4.面粉和生粉混合,倒入鸡翅和土豆上拌匀。面粉和生粉比例为1:2
5.葱、姜、蒜苗分别改刀。
6.取碗一个,放入葱姜蒜苗,加盐,糖、生粉、酱油、香油、醋和少量水调成料汁。
7.炒锅烧热,加入少许底油,下入裹上粉的土豆和鸡翅小火煎制
8.待底部发黄挺硬时,翻一翻锅,用小火把土豆和鸡翅慢灼至金黄成熟。
9.加入花椒粒和干辣椒段,用鸡翅和土豆的水汽熥出麻辣的味道
10.加入两勺香辣酱。
11.调好的碗汁中加入适量白酒。
12.把火开大,浇入料汁。
13.10秒钟后加入孜然粉翻匀即可。
14.这道香锅鸡翅,简单好做、风味十足,而且少油健康。
15.成品图
16.成品图
17.成品图
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝