春节去了趟老家,带回来几个土柚子,气味特别香,但味道就不敢恭维。柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚子中含有丰富的Vc,比柠檬还多三倍呢。不想浪费了,所以决定做成蜂蜜柚子茶,蜂蜜柚子茶的清火顺气、美容祛斑,据说还有镇咳的作用。
1.柚子因为是自己从树上摘的,表面没有果蜡,所以不用使劲洗。用细盐搓洗一遍,再用水冲洗干净就行了。
2.用刮皮刀刮下柚子表皮,刮得越薄越好,也可用小刀削,只是尽量少带出白色的部分,会很苦。
3.将刮下的柚子皮切成细丝,越细越好。
4.将切好的柚子皮丝放入少许盐,用带上手套使劲地揉搓,然后冲洗。如此反复三次。
5.最后一次冲洗干净后,用清水浸泡柚皮丝一个钟头。
6.浸泡过的柚皮丝再次冲洗干净,放进砂锅,加入清水和少许盐,煮开10分钟左右。捞出,冲洗干净并挤干水分。这么做虽然可能会使营养价值减少,但苦味也就基本没有了,这样口感更好些。如果不计较味道的,可以省略这一步。
7.清水浸泡柚子的时候,就可以剥好柚子肉,并把柚子肉撕成小块。
8.把挤干水份的柚子皮和适量冰糖放在砂锅中,加水没过柚子皮,
9.开大火煮沸,转小火慢熬。
10.开大火煮沸,转小火慢熬。熬成柚子皮成透明状,剩少量的水。
11.加入柚肉同煮。不用加水,柚肉会出很多水。
12.继续用小火慢慢的熬煮,要适当搅拌避免糊锅底。
13.熬到水份基本收干了,变成浓稠状时就可以关火了,放凉。两个柚子熬完后,变得这么一点了。
14.加入蜂蜜。我放的是农家的百花蜜,比超市卖的蜜要好多了,特别的稠。
15.消毒过的密封容器
16.装入瓶中,密封。放入冰箱一周后就可以食用了。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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