今年做汤圆,比较侧重健康馅料,这样吃起来没有负担。今天做的这款汤圆,配料上选择了山药和红糖,并且搭配了自制 的鲜奶酪,奶香浓郁,营养健康,是一款老少咸宜的汤圆。
1.山药上笼蒸熟。一定要用铁棍山药,其他山药水分太大。
2.去皮碾压成泥
3.红糖加入山药泥中,搅拌均匀。
4.搅拌均匀。
5.奶酪切丁。白色的奶酪是我刚刚自己做好的新鲜奶酪,黄色的车达奶酪。这种复合味的奶酪我儿子比较喜欢一点。奶酪的做法以前发过帖子,喜欢的可以去看看
6.手上沾点熟面粉,取一块山药馅,包入一块奶酪丁,包裹严实
7.全部包好后放入冰箱冷冻至硬。因为山药馅比较软,不冷冻的话不好包
8.糯米粉用开水,边倒开水边搅拌,和成光滑的面团后盖上湿的屉布饧1个小时
9.冻硬的馅料拿出来,取一块面团压扁包起来。
10.包好的汤圆,吃不完就冷冻起来
11.开水入锅煮熟。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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