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红枣薏米莲子粥

zhuyu1
收录时间:2021-11-19 15:29:30  人气:6678

早上想吃粥,去冰箱里找了一下,发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品,薏仁米有健脾清热功效,莲子莲子善于补五脏不足,可以养心安神。这三样材料煮粥,营养不错。

主料
辅料
配料

红枣薏米莲子粥的做法步骤

制作小窍门

薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透
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