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去湿补脾养生粥------红豆薏米粥

秋雁红枫
收录时间:2022-11-13 00:49:47  人气:4365

药补不如食补,这是谁都知道的,春节期间,遇见一位中医博士,他给了这样一个方子,如果是身体脾虚、湿气很大,就用薏米和红豆煮粥,煮粥用的米是小米,而不能用大米,大米本身就很湿,如果还有点咳,可以加上点百合一块煮,只要坚持一段时间,效果非常好,试试。

主料
辅料

去湿补脾养生粥------红豆薏米粥的做法步骤

制作小窍门

煮粥用砂锅最好,要有耐心,那慢火慢慢的熬,并不断的搅动,这样煮出来的粥粘糊好喝,并且效果也好。
分类: 主食 家常菜 老人 早餐 夏季食谱

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