珍选捞汁莴笋腐竹

收录时间：2024-05-28 05:41:57 人气：1832

在微信上看到这么一段话“如果想维持健康的身体，每摄取20%的酸性食物，就需要80%的碱性食物”。而我们爱吃的肉肉都属于酸性食物，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性病。看样子想要健康就要多吃碱性的蔬菜食物.

主料

辅料

珍选捞汁莴笋腐竹的做法步骤

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1.准备好所有的食材。
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2.无莴笋去皮切片加少许盐腌制片刻。
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3.胡萝卜切片，蒜苗切段。
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4.水发腐竹入开水中煮上1分钟过凉备用。
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5.在放入胡萝卜焯烫过凉备用。
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6.放入蒜苗焯烫过凉备用。
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7.将珍选捞汁倒入碗中
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8.再加入辣椒油。
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9.再加入辣椒油。
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10.全部拌均匀即好。

制作小窍门

压力大，应酬多，大鱼大肉油脂高、烟酒不断胃口差，所以我就爱这捞汁菜！只要多种鲜蔬搭配，再倒上捞汁这么一泡，就能把营养和健康全都捞回来！

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