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龙俐鱼肉质细嫩，营养丰富，味道鲜美，是优质的海洋鱼类，鱼排无刺肉多，几乎没有任何鱼腥味，特别适合小宝宝食用。另外，龙俐鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。这道菜还可以搭配自己喜欢的任何蔬菜,营养健康美味!我家宝宝吃了一口就爱的不行，一直要求吃鱼。
点击查看大图1.原料洗净备用
点击查看大图2.龙俐鱼先切成合适的条状，在一面斜切花刀，底部不切断成小颗粒状
点击查看大图3.切好的鱼排，抹上盐，两面沾干淀粉，腌制10分钟
点击查看大图4.切好的鱼排，抹上盐，两面沾干淀粉，腌制10分钟
点击查看大图5.蔬菜切成丁，大蒜切片，待用
点击查看大图6.炸锅内倒入适量植物油，下腌好的龙俐中火炸熟。
点击查看大图7.炸锅内倒入适量植物油，下腌好的龙俐中火炸熟。
点击查看大图8.至鱼排两面金黄，捞出吸去多余油分，装盘。
点击查看大图9.炒锅烧热，倒入植物油，炒香蒜片。
点击查看大图10.加入西红柿，炒软。
点击查看大图11.加入黄瓜丁，甜椒丁翻炒
点击查看大图12.蔬菜炒透后，加入番茄酱调味
点击查看大图13.加入清水煮至浓稠，起锅
点击查看大图14.淋在炸好的鱼排上即可。
点击查看大图15.淋在炸好的鱼排上，白菜叶剪成玉米叶片形状装饰。即可
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
