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【解密舌尖美味】#秘境#--清炒蕨菜

君梦深蓝
收录时间:2021-11-19 19:20:38  人气:8717

蕨菜也叫如意菜,吉祥菜等,为凤尾蕨科蕨属的森林植物,味道鲜美,香嫩可口,营养价值高,含有多种维生素和矿物质。据《本草纲目》记载:“甘清无毒,去暴热,利水道,令人睡,补五脏不足。”日本民间誉之为“雪果门珍”。
蕨菜的做法很多种,清炒是比较家常且简单的做法,蕨菜食用前经沸水烫后,浸入凉水中除去异味后,再进行炒制,炒制好的蕨菜有那股子小粘稠味,是一款非常下饭的时令菜。

主料
辅料
配料

【解密舌尖美味】#秘境#--清炒蕨菜的做法步骤

制作小窍门

1、新鲜蕨菜要浸泡并焯烫,去除苦涩味道;
2、这是一道快手菜,炒制过程要大火快炒、一气呵成。
分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 朋友聚餐 秋季食谱 午餐 润肠通便

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