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粗粮，已经被越来越多的人开始喜欢并重视。在我们的餐桌越来越精细化的今天，常常吃一些粗粮是非常非常有必要的！
玉米具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑等作用。玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。
但如果纯玉米面的话，成品口感发粘，所以，加入白面和红枣能非常好地改善口感，并且丰富了发糕的营养，食用起来更有益健康！
点击查看大图1.所用原料。
点击查看大图2.红枣洗净，用清水泡软。
点击查看大图3.擦干表面水分，去核切成小丁备用。
点击查看大图4.玉米面、普通面粉和白糖搅拌均匀。
点击查看大图5.加入一半红枣丁。
点击查看大图6.干酵母用温水化开，倒入混合物中，搅拌成糊状。
点击查看大图7.取一心形模具和平底盘子，分别刷一层食用油防粘。
点击查看大图8.把模具放在盘子里，在底部撒一层红枣丁。
点击查看大图9.舀入发糕面糊，用勺子抹平。
点击查看大图10.再加上一层红枣丁。
点击查看大图11.再加上一层面糊，模具6分满即可，要留有发酵空间。
点击查看大图12.把剩余的红枣丁铺在表层。
点击查看大图13.发酵，至满模。
点击查看大图14.入蒸笼，大火蒸十分钟。
点击查看大图15.关火，取出脱模。
点击查看大图16.装盘即可上桌。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
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广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
