牛肉洋葱馅饼,这个是给小朋友补充营养的绝佳食品,牛肉蛋白质含量高,而且脂肪含量少,肉质鲜美,有肉中饺子的美称。洋葱不但营养价值高,还能驱散风寒、刺激肠胃,增加食欲,更重要的是他能防癌抗氧化,想要青春永驻的美女们,一定要经常吃哦。
早餐很重要,这是我给我儿子做的营养早餐,他才1岁10个月,自己可以吃一个,当妈妈的朋友一定要记得早起,给自己的孩子弄早餐,早餐吃好了小朋友才会茁壮成长哦。
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1.前一天晚上把肉馅放上酱油、香油、耗油养上。
2.早上早点起来和面,撒上一层酵母粉。
3.和面,多加水,和的软一些
4.盖上布等待发面
5.洋葱绞碎
6.把肉馅和洋葱混合在一起,放一根葱末和5片姜末,2小勺盐,用花椒水调馅,顺时针绞上劲。
7.面发好了,就是这样有很多窟窿,根据天气冷热不同,发面的时间也不同,不懂得可以加微信交流Lamaxin2013
8.再揉一下面,用刀一分为二。
9.把面揉成这么粗的长条
10.切成一块一块的。
11.擀皮,像擀饺子皮一样,中间厚两边薄。
12.放馅,开始包,多放馅,好吃
13.用包大包子的方法包起来
14.放在案板上压扁
15.看我赶时间弄得有点大了,小一点会更好。
16.电饼铛放油刷均匀
17.饼放上去,盖上盖,大概5-10分钟听到滋滋啦啦的声音。一定随时打开看看 别糊了
18.打开看一下,如果是这效果,就翻面
19.翻面再煎一会,大概3分钟就可以出锅了。
20.好啦,这就是成品了。
21.还不错吧,喜欢我的加我微信哦。各种养生美食尽在其中。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝