低糖、粗粮,是这款点心的标签,美味时尚的美味如此简单,浓浓的椰香加上紫薯和南瓜的原香,即使冷了也十分美味,变得更Q弹,松软的紫薯馅心,怎样都非常好吃,因为紫薯南瓜本身就很甜了,所以我只加了一点点糖,是非常适合减肥的一款代餐食品哦,
点击查看大图1.把紫薯洗净,蒸熟,(用筷子戳一戳,筷子能轻松穿过紫薯)
点击查看大图2.把南瓜削皮洗净,
点击查看大图3.切成薄片,(越薄约容易熟,所以尽量切薄一些)
点击查看大图4.平铺在盘子上,用保鲜膜盖住,(防止水汽进去,)
点击查看大图5.把蒸熟的紫薯削皮切成小块,
点击查看大图6.用勺子按压成泥,
点击查看大图7.加入5g白砂糖,拌匀,捏成团。
点击查看大图8.分成等量的小剂子,并搓成小圆球,
点击查看大图9.把蒸好的南瓜倒在一个大碗里,
点击查看大图10.用勺子碾碎,
点击查看大图11.加入糯米粉和10g白砂糖,(因为每个南瓜的含水量不同,所以面粉最好根据个人量适当增减),和成团,分成等量的小剂子,
点击查看大图12.把南瓜面团压扁,把紫薯心包进去,
点击查看大图13.其他也依次这样做好,上锅蒸10min即可,
点击查看大图14.蒸好的大圆子,
点击查看大图15.趁热把每个都裹上椰蓉,(只有刚出锅一会儿是,糯米糍的表面才够湿润,才能粘上椰蓉,如果表面变干了,就稍微摸一点点水,然后就可以裹上了,)
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女