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用三明治当早餐即营养又健康，不管你是用来当早餐，还是去郊外郊游，带起来都很方便，做法更是简单。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道，吃起来不会有那种干巴巴的感觉。
点击查看大图1.准备所需材料。
点击查看大图2.番茄洗净切成丁。
点击查看大图3.将鸡蛋打散，然后加入番茄。
点击查看大图4.加入适量的盐。
点击查看大图5.再将鸡蛋和番茄打搅均匀。
点击查看大图6.把锅烧热，加入适量的油，再倒入番茄鸡蛋。
点击查看大图7.然后用小火把鸡蛋摊熟，放凉切成四方形备用。
点击查看大图8.吐司切去四边。
点击查看大图9.取一片吐司挤上沙拉酱。
点击查看大图10.放上一块摊好的番茄鸡蛋。
点击查看大图11.再放上一块火煺。
点击查看大图12.然后放上一片吐司，再挤上沙拉酱放上一片番茄鸡蛋，再放一片吐司
点击查看大图13.再将一片火腿放在面上。
点击查看大图14.然后用刀对角切开。
点击查看大图15.将做好的三明治放烤盘内。
点击查看大图16.烤箱预热160度，放中层烤15分钟左右。
点击查看大图17.将烤好的吐司取出稍微放凉。
点击查看大图18.最后在表面挤上沙拉酱装饰即可。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
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