豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
————春夏好食材
1.豆角,掐掉两头两边的硬筋,掰成5厘米左右的段,放入醋水中浸泡2分钟,取出豆腥味。醋水比例(30:1)
2.葱姜切片,五花肉切片
3.五花肉片腌制,1/10汤匙盐、1汤匙生抽、干淀粉1/2汤匙、水1/2汤匙 腌制3分钟
4.砂锅放入1汤匙食用油,5成热放入五花肉,用筷子翻炒肉片
5.肉片5成熟时(肉片变色,还稍微带点血时),放入葱姜煸炒30秒,放入豆角
6.放入1汤匙生抽,盐适量。翻炒均匀
7.加盖焖制。豆角酥软即可出锅
8.豆角自己会出水哦,要焖到豆角自身的水几乎没有后豆角也就熟透了。啥香料都别放,豆角那清爽的味道,没有香料那纯纯的味道才最能打动我们。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
茄子好吃,其实我更喜欢吃红烧茄子,不过红烧又很油腻,就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆