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菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。富含维生素B群、C群。是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富。
鸡胸肉有助改善记忆，少脂肪，咱们胖胖人群解馋福音啊
点击查看大图1.菜花一颗，掰开洗净，下开水烫一下（菜花不烫营养最好，可是现在的农药啊，哎！亲要是有机蔬菜还是别烫了）
点击查看大图2.鸡胸肉切片
点击查看大图3.调入八分之一汤匙盐
点击查看大图4.三分之一汤匙淀粉
点击查看大图5.二分之一生抽（鸡胸肉炒熟太白，点点生抽调味又调色）
点击查看大图6.1汤匙水，超一个方向搅拌均匀。
点击查看大图7.菜花开水烫一下
点击查看大图8.5成热油放入鸡肉片滑散，5成熟放入葱花。大火爆香
点击查看大图9.放入菜花翻炒
点击查看大图10.调制欠水：二分之一汤匙淀粉
点击查看大图11.加入6汤匙水。调匀勾入菜中。芡汁裹上菜品，关火、淋香油出锅
点击查看大图12.营养丰富，简单实用
点击查看大图13.上班族带便当也非常方便
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
