低脂解馋肉饼

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1.原料：葱头1个；鸡胸肉200克

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2.面粉3碗（家里的小饭碗），温水1碗（和面时每次少放水，拨成絮状，揉成面团）

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3.盖上盖子或者干净的湿布醒发一会。这个时间正好咱们去剁馅儿

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4.鸡肉剁好，依次调入调料：盐半汤匙、鸡汁1汤匙、麻油1汤匙、生抽1汤匙、食用油3汤匙、五香粉和味精一丢丢

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5.猪妈用的现磨黑胡椒，转了7下，拌匀。（注意：拌馅儿要朝着一个方向搅动，把肉馅打上劲儿）

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6.慢慢的加入清水，总共小半碗水，别一次放进去，一点一点的加

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7.放入切成细末的葱头

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8.面团擀成半厘米左右的厚片，1:1的五香粉和盐均匀散在面皮上，然后刷上一层薄薄的食用油，卷成长条

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9.揪成3指宽左右的剂子

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10.擀成3毫米左右的薄皮

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11.包成包子的样子——饼坯

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12.锅热后，刷上一层薄油，把饼坯放进锅里，用手掌轻轻的按扁，别太猛，小心按成披萨

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13.猪妈用的饼铛，两面加热，上面刷上油，盖上盖（如果亲耐滴用的平底锅要用中小火哦，也要盖上盖子）

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14.两面金黄即可出锅

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15.带层儿的馅饼，鲜香味美。