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香干炒肉丝

果味品读
收录时间:2021-11-20 20:28:52  人气:4779

香干炒肉丝是由香干和肉丝所做成的一道家常菜。
香干:香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

主料
辅料

香干炒肉丝的做法步骤

制作小窍门

1.香干切丝或薄片较好,如果切得太厚,影响入味及口感。
2.冬季烹调这道菜时加入蒜苗口味更香。
分类: 热菜

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