今天去超市买了鱿鱼,鱿鱼的口感我非常喜欢,还喜欢看到切好的鱿鱼放入开水里立马卷起来像个小刺猬似的样子,特别有成就感。
鱿鱼的营养价值非常高,虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
点击查看大图1.准备好食材:鱿鱼、莴笋、青椒、自制剁椒酱、生抽、葱姜、白糖、淀粉。
点击查看大图2.鱿鱼撕去外面的黑膜去掉尾部从内侧切花刀,刀身斜45度切一字花刀。
点击查看大图3.然后再切交叉的另一个方向也是一字花刀,注意底部不要切断。
点击查看大图4.再改刀切成小块
点击查看大图5.放入开水中
点击查看大图6.见到鱿鱼打卷了立马捞出来用冷水冲凉控干水分备用
点击查看大图7.莴笋青椒改刀切菱形块,葱姜切末。
点击查看大图8.用5克淀粉、10克生抽、5克料酒5克白糖和适量清水勾兑一个碗汁。
点击查看大图9.炒锅烧热加入10克玉米油
点击查看大图10.加入葱姜末爆锅
点击查看大图11.然后加入30克自制剁椒酱煸炒一会儿
点击查看大图12.将控干水分的鱿鱼卷倒进去翻炒几下
点击查看大图13.再加入青椒和莴笋片翻炒几下
点击查看大图14.把碗汁搅匀慢慢加入,一边加一边翻炒。
点击查看大图15.看到汤汁粘稠都包裹在菜肴上了就关火装盘开吃!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女