芹菜炒土豆丝是一道常见的家常菜,土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品,芹菜的营养价值丰富,芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜汁有降血糖作用。
点击查看大图1.食材准备:芹菜200g、土豆300g、蒜3瓣、姜5g、盐3g、五香粉少许;
点击查看大图2.芹菜摘叶、洗净、并切段,备用;
点击查看大图3.将蒜切片、姜切片、盐;
点击查看大图4.土豆削皮、洗净、切丝,并放置于清水中;
点击查看大图5.冲洗净土豆丝表面的淀粉,沥干水;
点击查看大图6.五成热油;
点击查看大图7.将蒜、姜、盐入锅中,爆香
点击查看大图8.倒入芹菜、煸炒、并添加少许的水,继续翻炒至芹菜变软七成熟;
点击查看大图9.将土豆丝倒入锅中,继续翻炒(可适量的再向锅中添加少量的水),并加入少许的五香粉;
点击查看大图10.加盖锅盖焖煮一下;
点击查看大图11.翻炒至土豆丝、芹菜全熟;
点击查看大图12.出锅装盘即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女