海鲜炒意粉

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1.全部食材洗净切好备用.

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2.虾仁用料酒,生粉,盐腌渍一下.

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3.意粉煮软捞出,泡入凉水中.

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4.锅中放入胡萝卜丁,玉米粒煮断生.

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5.再放入蟹棒,鱿鱼丝焯水,一起捞出.

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6.热锅冷油,放入虾仁煸炒变色,再合入焯水过的食材.

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7.加入意粉翻炒.

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8.加蚝油,酱油,盐入味.

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9.再加青椒,撒黑胡椒粒.

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10.出锅装盘即好.