菠菜拨鱼儿

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1.菠菜洗净焯水后入凉水盆里备用

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2.面粉里加少许盐，再一点点的加水，调成稠稠的面糊

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3.西红柿用汤匙刮软表皮后，撕掉皮不要，取半个切片

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4.锅内加少许油，放入葱花爆香，加入西红柿，放入盐小火煸炒

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5.炒到西红柿成碎碎的糊状，加入两碗半水烧开

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6.把面糊装在平的盘子里，倾斜，用一根筷子蘸水一条条往锅里拨

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7.捞起拨鱼儿看看，是不是很有食欲

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8.菠菜攥去水，切成段

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9.下到锅里，再开锅后即可再调调味出锅

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10.调好味的菠菜拨鱼儿！

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11.成品图！

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12.成品图！！！