南瓜性温、益气;红糖性温、补血。这可都是经期暖身、活血的佳品!香甜可口的红糖南瓜馒头,绝对是经期的最佳主食和保健品。(ps:JMS,经期要多吃温性食物才不会痛经噢!西瓜一类的寒凉食品,经期一定不要碰!)
点击查看大图1.取南瓜,去皮去瓤,切成块。放入碗中,上锅蒸熟,我蒸了20分钟!
点击查看大图2.取适量的干酵母,小半勺的量!加入一定量的温水,水温40度左右。将干酵母在水中搅拌均匀。接着静置5分钟。
点击查看大图3.从蒸锅里取出蒸熟的南瓜,用勺子碾压成泥状。
点击查看大图4.取大盆子,勺入适量的面粉。接着,将用温水泡开的干酵母、南瓜泥倒入面粉中。
点击查看大图5.揉成南瓜面团。ps,因为南瓜中含有大量水分,所以揉南瓜面团是不要加水的。接着,在盆子上贴上保鲜膜,放在温度在40度左右的温暖地方,以便于面团快速发酵。发酵1个小时。
点击查看大图6.取适量的红糖,用适量开水融化。水要控制好,以配合面粉的需要。
点击查看大图7.取大盆子,勺入适量的面粉。接着,将用温水泡开的干酵母、红糖水泥倒入面粉中。
点击查看大图8.揉成红糖面团。加水要少量多次加水,这样才能控制好面团的大小。一次性水加太多,就需要不停添加面粉的。场面会完全失控。接着,将盆子覆盖上保鲜膜,将盆子放在温暖的地方发酵1个小时。
点击查看大图9.这个是发酵好的面团。南瓜的面团看起来发酵的比较小,是错觉。因为我的南瓜面团发酵太猛了,已经被我分成了两个盆子装。
点击查看大图10.发酵好的面团,分别取二分之一份,擀成面饼。接着,将擀好的面饼叠放在一起。接着,将面饼从长的一边卷起来,卷成长条形。
点击查看大图11.将卷好的面卷,用刀切成一个一个的小剂子。接着,静置20分钟,进行二次发酵。
点击查看大图12.将二次发酵好的馒头,上锅蒸20分钟即可。
点击查看大图13.直接放在蒸层上蒸,为了防止粘锅,先在蒸层上抹上一层植物油。ps:为了测试两种颜色如何搭配更好看,我做了外黑内黄,外黄内黑的两种馒头。测试结果是我认为都挺好看的。嘻嘻。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女