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南瓜红糖双色馒头!

婧-椛氺冄
收录时间:2022-11-29 08:51:39  人气:8959

南瓜性温、益气;红糖性温、补血。这可都是经期暖身、活血的佳品!香甜可口的红糖南瓜馒头,绝对是经期的最佳主食和保健品。(ps:JMS,经期要多吃温性食物才不会痛经噢!西瓜一类的寒凉食品,经期一定不要碰!)

主料
辅料

南瓜红糖双色馒头!的做法步骤

制作小窍门

1,为了好吃不胖,面团没有加白砂糖;所以这个馒头主要靠黑糖面团提味;黑糖按自己的口味放,面团不要做太大,会冲淡黑糖的香甜味。这样做出来的馒头,即保持了南瓜的淡淡清甜,又满满的是黑糖的香甜味,保证可口噢!
2,发酵粉一定要用40度左右温水泡开,否则发酵效果会不好;
3,切成小剂子后,不能立马上锅,需要进行二次发酵,静置醒发20分钟。原理是:面团经过一次发酵虽然膨胀开来,但是经过我们再次塑造造型以后,全部被我们押回去了。因此需要给造型好的小剂子一些时间,让它重新把气孔张开,膨胀起来。这样上锅蒸,才会发;否则不会发的。
分类: 主食 面食 家常菜 老人 馒头花卷 快餐 午餐

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