南瓜性温、益气;红糖性温、补血。这可都是经期暖身、活血的佳品!香甜可口的红糖南瓜馒头,绝对是经期的最佳主食和保健品。(ps:JMS,经期要多吃温性食物才不会痛经噢!西瓜一类的寒凉食品,经期一定不要碰!)
1.取南瓜,去皮去瓤,切成块。放入碗中,上锅蒸熟,我蒸了20分钟!
2.取适量的干酵母,小半勺的量!加入一定量的温水,水温40度左右。将干酵母在水中搅拌均匀。接着静置5分钟。
3.从蒸锅里取出蒸熟的南瓜,用勺子碾压成泥状。
4.取大盆子,勺入适量的面粉。接着,将用温水泡开的干酵母、南瓜泥倒入面粉中。
5.揉成南瓜面团。ps,因为南瓜中含有大量水分,所以揉南瓜面团是不要加水的。接着,在盆子上贴上保鲜膜,放在温度在40度左右的温暖地方,以便于面团快速发酵。发酵1个小时。
6.取适量的红糖,用适量开水融化。水要控制好,以配合面粉的需要。
7.取大盆子,勺入适量的面粉。接着,将用温水泡开的干酵母、红糖水泥倒入面粉中。
8.揉成红糖面团。加水要少量多次加水,这样才能控制好面团的大小。一次性水加太多,就需要不停添加面粉的。场面会完全失控。接着,将盆子覆盖上保鲜膜,将盆子放在温暖的地方发酵1个小时。
9.这个是发酵好的面团。南瓜的面团看起来发酵的比较小,是错觉。因为我的南瓜面团发酵太猛了,已经被我分成了两个盆子装。
10.发酵好的面团,分别取二分之一份,擀成面饼。接着,将擀好的面饼叠放在一起。接着,将面饼从长的一边卷起来,卷成长条形。
11.将卷好的面卷,用刀切成一个一个的小剂子。接着,静置20分钟,进行二次发酵。
12.将二次发酵好的馒头,上锅蒸20分钟即可。
13.直接放在蒸层上蒸,为了防止粘锅,先在蒸层上抹上一层植物油。ps:为了测试两种颜色如何搭配更好看,我做了外黑内黄,外黄内黑的两种馒头。测试结果是我认为都挺好看的。嘻嘻。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女