搜索
花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。
点击查看大图1.准备好菜花，番茄，香菇，葱，猪肉
点击查看大图2.菜花切小块，葱切段
点击查看大图3.番茄和香菇也切一下
点击查看大图4.用蚝油、鲜酱油、辣椒酱、白糖调个兑汁（再放片柠檬也不错）
点击查看大图5.先放点大蒜煸出香味
点击查看大图6.猪肉切丝放入炒一下
点击查看大图7.接着放进菜花
点击查看大图8.把刚刚调的兑汁倒进去翻炒一下
点击查看大图9.再把其余的菜都倒进去
点击查看大图10.炒到菜花软一些（不要太熟）
点击查看大图11.拿出石锅底下倒点香油（砂锅也行）
点击查看大图12.把炒好的菜花放进石锅里
点击查看大图13.撒上黑胡椒粉什么的
点击查看大图14.放进烤箱烤几分钟，菜花有点焦就可以了
点击查看大图15.很好吃哦~酸酸辣辣的不油腻
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
