豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐酿肉,荤素搭配非常好吃。
1.猪肉剁成肉馅,葱,姜,红辣椒分别切碎。豆腐切成小方块。
2.豆腐用小勺子,小心挖成盒子(注意不要挖到底部)
3.肉馅加少许盐,酱油,姜末,料酒,淀粉搅拌均匀
4.将拌好后的肉馅酿入豆腐盒中,用少许淀粉拍一下封口
5.平底锅放入油,烧热后放入豆腐,有肉馅儿的那一面向下。
6.将豆腐盒煎至两面金黄后捞出备用
7.锅内热油,放入葱姜蒜末,辣椒粒爆香,再放少许番茄酱炒出颜色。加入鸡精和一些清水烧开。
8.水开后将豆腐放入,盖上盖子焖煮。汤汁收到一半时,放入水淀粉推匀。
9.关火出锅,装盘,撒上葱花。
10.成品图
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝