蒜蓉芦笋

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1.芦笋刮去根部的老皮，切去老梗，用清水洗净后切成长段。放入沸水中煮熟，捞出后滤干水装盘备用

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2.蒜切成蒜蓉

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3.油烧至七成热后，放入蒜末爆香。

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4.倒入戳水过的芦笋翻炒

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5.放入适量盐、鸡精、耗油翻炒均匀即可

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6.成品图

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7.味道鲜甜，清脆爽口

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8.成品图