酸奶对人体有诸多的益处:酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族,不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘,更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等,可谓是最天然的保健食品。用面包机自制酸奶简单方便。
点击查看大图1.ACA AB-3CM03面包机的面包桶安装好,装上搅拌棍(面包桶提前用开水充分冲烫消毒)。
点击查看大图2.准备好纯牛奶和酸奶菌。
点击查看大图3.将酸奶菌倒入面包桶内。
点击查看大图4.再倒入纯牛奶。
点击查看大图5.加入绵白糖,可以使口感更加细腻
点击查看大图6.启动自定义和面程序,使牛奶,绵白糖和菌粉充分混合,5分钟左右即可停止程序。
点击查看大图7.启动酸奶程序。
点击查看大图8.程序结束,酸奶已经发酵好了。
点击查看大图9.做好的酸奶可立即食用,也可放入冰箱冷藏数小时,风味更佳!
点击查看大图10.食用时也可根据个人喜好加入炼奶,蜂蜜,水果或果酱调味。
点击查看大图11.当早餐相当不错哒。
点击查看大图12.加一些孩子们喜欢的麦圈,玉米片和火龙果,健康又营养。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿