酸奶对人体有诸多的益处:酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族,不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘,更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等,可谓是最天然的保健食品。用面包机自制酸奶简单方便。
1.ACA AB-3CM03面包机的面包桶安装好,装上搅拌棍(面包桶提前用开水充分冲烫消毒)。
2.准备好纯牛奶和酸奶菌。
3.将酸奶菌倒入面包桶内。
4.再倒入纯牛奶。
5.加入绵白糖,可以使口感更加细腻
6.启动自定义和面程序,使牛奶,绵白糖和菌粉充分混合,5分钟左右即可停止程序。
7.启动酸奶程序。
8.程序结束,酸奶已经发酵好了。
9.做好的酸奶可立即食用,也可放入冰箱冷藏数小时,风味更佳!
10.食用时也可根据个人喜好加入炼奶,蜂蜜,水果或果酱调味。
11.当早餐相当不错哒。
12.加一些孩子们喜欢的麦圈,玉米片和火龙果,健康又营养。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房