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牛肉富含肌氨酸、锌、镁等营养元素，对于增长肌肉、提高免疫力、抗衰老等有非常好的食疗效果。
家里有老有小，因此牛肉也是餐桌上常见的肉食。
通常我都是买来一大块牛腱子肉，去掉边角绞肉馅，剩下大块整齐的牛肉，分别切成小块，放在冰箱冷冻保存，平时炒菜随用随取，方便极了。
点击查看大图1.牛腱子洗净，切掉边角料，大块牛肉另做他用
点击查看大图2.将牛肉边角料准备好
点击查看大图3.切成小块
点击查看大图4.手持料理棒、牛肉块、姜芽准备妥当
点击查看大图5.牛肉块和姜芽入料理杯中，很快就成了细腻的肉馅了
点击查看大图6.肉馅从料理杯中舀出，入碗中
点击查看大图7.大葱一段，剁成末
点击查看大图8.取适量的肉馅另入一碗，根据口味加入蚝油、盐、酱油、葱末
点击查看大图9.充分搅拌均匀
点击查看大图10.平底煎锅中倒少量油，用勺子舀适量肉馅入锅中，按平，两面煎熟
点击查看大图11.煎好的肉饼入盘中，夹在饼中或者汉堡中，再或者直接食用均可
点击查看大图12.肉饼外焦里嫩
点击查看大图13.夹在烧饼中，味道好极了
点击查看大图14.早餐吃上两个，也真是棒棒的
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
