菠菜的营养价值
菠菜的营养价值很高,含有很丰富的维生素C,胡萝卜素,除此之外,还具有蛋白质以及铁、钙等等矿物质。
秋天,送点(秋波)来一碗有这时又有蔬菜的面条。
点击查看大图1.准备用用的材料,
点击查看大图2.用厨房称称出要用的重量
点击查看大图3.菠菜汁加入蛋清,盐拌匀,倒入面粉内拌匀和面,加上色拉油
点击查看大图4.合成三光面团,面团要和的比饺子面稍微硬一点。
点击查看大图5.碗倒扣饧20分钟
点击查看大图6.再揉一下面团。面团变得更加光滑有任性,
点击查看大图7.用压面机压面。
点击查看大图8.反复折叠压,
点击查看大图9.压光滑的面皮用擀面杖卷起来
点击查看大图10.架在压面机上出面条,要出粗条还是细条可以自己选择
点击查看大图11.出的面条,
点击查看大图12.煮一锅开水,水要多一点,,水开下面条,面团一浮起来马上捞出来,伴点油凉凉,用电风扇吹也可以
点击查看大图13.这是凉凉的面条,口感很劲道,
点击查看大图14.加上浓香的拌面酱,一碗菠菜拌面就做好了。
点击查看大图15.成品
点击查看大图16.开饭喽!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女