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首先，这个方法超简单！超省事！不需要揉出手套膜，不需要两次发酵，不需要面胚整形，省去诸多环节，只要一次发酵就好！做法简单到极致的面包！并且低糖少油，多吃一点也不担心长肉肉，芝麻的纯香，紫薯泥的软糯，吃起来焦焦脆脆的口感，这面包棒真是好吃又简单！
点击查看大图1.配料分别称好备用。
点击查看大图2.煮熟的紫薯用小勺子压碎成泥，做馅子。
点击查看大图3.所有的配料放到盆子里，酵母粉和盐分开倒入盆内两边。
点击查看大图4.和成光滑的面团，就可以了，不需要揉出手膜。放到温暖处发酵两倍大。
点击查看大图5.用手指粘上面粉在面团中间扎洞，洞不回缩就发好了。
点击查看大图6.放到垫子上排气。
点击查看大图7.然后分成12个小面团（大约27克一个）。
点击查看大图8.面团用手拉长成条状，取少许紫薯泥搓细长条。
点击查看大图9.轻轻的放到面片上。紫薯泥两端不要太长，这样好封口。
点击查看大图10.从一端开始捏起来封口。边捏边尽量排出里面的空气。
点击查看大图11.封口朝下，搓成均匀的长条。
点击查看大图12.，面条胚的长度，根据自家烤盘来定，（图中的长度和筷子差不多长）
点击查看大图13.搓好一个就先刷上一层橄榄油（分量外），以免面条变干。
点击查看大图14.垫子上放上芝麻。
点击查看大图15.拿起一条滚一下，粘上芝麻。
点击查看大图16.整齐的放入铺好油纸的烤盘里，松弛20分钟。
点击查看大图17.进烤箱前用小喷壶均匀的喷上清水。
点击查看大图18.烤箱预热190度，上火190度，下火180度，35分钟。
点击查看大图19.10分钟后，用喷壶再均匀的表面喷一次水，最后几分钟勤观察，上色就可以了。
点击查看大图20.烤好出炉啦！
点击查看大图21.成品图。
点击查看大图22.成品图。
点击查看大图23.成品图。
点击查看大图24.成品图。
点击查看大图25.成品图。
点击查看大图26.成品图。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
