天凉了,食欲大增,每日的早餐就显得尤为重要。今天做了一个蓝莓吐司,深受家人的欢迎。蓝莓中的花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上细胞中电视紫质的再生成,保护晶状体,可预防重度近视及视网膜剥离。对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人以及用眼过度的人都有帮助。
1.称量好所有的食材。
2.辅料也准备好,蓝莓干用朗姆酒浸泡至软。鸡蛋液是和主料用的是一个鸡蛋,主料用鸡蛋40克,剩下的蛋液留着最后刷面包的表面。准备少许的黄油和椰子粉。
3.用一个稍大的容器,将液体食材放在最底层,中间放糖、盐和面粉,最上面放酵母粉。
4.用筷子搅拌至无干粉。
5.放入面包机设置自定义和面20分钟。
6.然后放入软化的黄油继续和面40分钟。
7.和好的面团分成5等份,松弛15分钟。
8.黄油融化成液体。
9.取一个面团擀成片,刷上一层黄油,撒上一层椰子粉,放几粒蓝莓。
10.5片依次做好,叠加再一起。
11.切成四份,然后竖着放入吐司模具。
12.入烤箱进行发酵。
13.发酵好的面包坯表面刷上蛋液,撒上一层椰子粉,多撒一些蓝莓。
14.175度预热烤箱,中下层,上下火烤30分钟左右。
15.烤15分钟左右的时候加盖锡纸,然后进行后15分钟至烤熟。
16.这款面包的特点是只发酵一次,制作过程相对时间短一些。
17.非常的松软,组织结构也是棒棒嗒。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓