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土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。酸辣土豆丝
红辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含的维C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。
点击查看大图1.准备材料，土豆、葱姜蒜、花椒、干红辣椒、盐、糖、醋。
点击查看大图2.将土豆切成整齐的大薄片，这是切出均匀的丝的要点。
点击查看大图3.再将土豆片切成细丝。
点击查看大图4.用清水将切好的土豆丝泡去淀粉，（这样炒出的土豆丝清爽不粘）。
点击查看大图5.将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末。
点击查看大图6.锅内放油放入花椒煸炒出香味。
点击查看大图7.将炸好的花椒捞出，锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。
点击查看大图8.放入泡好的土豆丝。
点击查看大图9.煸炒一小会后倒入适量醋继续翻炒土豆丝。
点击查看大图10.放入红椒丝翻炒均匀。
点击查看大图11.最后加葱花、适量盐、糖、鸡精调味即可。
点击查看大图12.简单但不失美味的酸辣土豆丝。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
