土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。
点击查看大图1.食材:土豆、干辣椒、生姜、大蒜。
点击查看大图2.调味品:植物油、凉拌醋、盐、花椒粉。
点击查看大图3.把干辣椒t和生姜切丝,大蒜切成蒜米备用。
点击查看大图4.土豆去皮,切成细丝,切好的土豆丝放在容器里用清水冲洗两遍,把多余的淀粉冲掉。
点击查看大图5.锅中倒入适量植物油。
点击查看大图6.油5成热时倒入干辣椒和生姜煸炒(油温不能过高,否则辣椒会成黑色)。
点击查看大图7.干辣椒变色时加入土豆丝翻炒均匀,再加入适量醋继续翻炒。
点击查看大图8.加入适量盐和花椒粉。
点击查看大图9.加少许水大火翻炒2分钟。
点击查看大图10.出锅时加入生蒜米,翻炒均匀即可。
点击查看大图11.撒上葱花点缀。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿