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雪莲果富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质，果实外观像红薯，果肉爽甜、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,是纯天然的绿色保健食品，具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。
点击查看大图1.准备食材。雪莲果去皮后要泡在水里以免氧化变色。
点击查看大图2.雪莲果，青椒分别切片，葱切小段。
点击查看大图3.把木耳和核桃仁放入热水里焯水。
点击查看大图4.捞出过凉水，沥干水分。
点击查看大图5.锅里放入适量油。
点击查看大图6.油热后倒入葱花，爆出香味。
点击查看大图7.倒入青椒翻炒。
点击查看大图8.倒入木耳和核桃仁。
点击查看大图9.加入少许味极鲜酱油，翻炒均匀。
点击查看大图10.倒入雪莲果，加入少许盐。
点击查看大图11.加入少许鸡精粉，翻炒均匀出锅。
点击查看大图12.成品图。简单易做~~~
点击查看大图13.成品图。营养丰富~~~
点击查看大图14.成品图。美味养生~~~
点击查看大图15.成品图。低脂爽口~~~
点击查看大图16.成品图。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
