搜索
雪莲果富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质，果实外观像红薯，果肉爽甜、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,是纯天然的绿色保健食品，具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。
点击查看大图1.准备食材。雪莲果去皮后要泡在水里以免氧化变色。
点击查看大图2.雪莲果，青椒分别切片，葱切小段。
点击查看大图3.把木耳和核桃仁放入热水里焯水。
点击查看大图4.捞出过凉水，沥干水分。
点击查看大图5.锅里放入适量油。
点击查看大图6.油热后倒入葱花，爆出香味。
点击查看大图7.倒入青椒翻炒。
点击查看大图8.倒入木耳和核桃仁。
点击查看大图9.加入少许味极鲜酱油，翻炒均匀。
点击查看大图10.倒入雪莲果，加入少许盐。
点击查看大图11.加入少许鸡精粉，翻炒均匀出锅。
点击查看大图12.成品图。简单易做~~~
点击查看大图13.成品图。营养丰富~~~
点击查看大图14.成品图。美味养生~~~
点击查看大图15.成品图。低脂爽口~~~
点击查看大图16.成品图。
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
