鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
点击查看大图1.在超市买了一条鱿鱼,我家宝宝要吃炸鱿鱼圈
点击查看大图2.鱿鱼的内脏清洗干净但不要直接剪开,那样炸出来的形状就不漂亮喽
点击查看大图3.鱿鱼的外皮去掉切成圈状备用
点击查看大图4.切好的鱿鱼放入糖、一品鲜酱油、料酒、黑胡椒粉腌制入味(时间越久越入味)
点击查看大图5.调料拌匀腌制时间久一点
点击查看大图6.蛋清和淀粉、面粉放入容器中
点击查看大图7.加入适量水搅拌均匀成糊状
点击查看大图8.酱料基本已经渗透到鱿鱼里去了
点击查看大图9.鱿鱼圈放入面糊中沾匀
点击查看大图10.备好面包糠
点击查看大图11.沾匀面糊的鱿鱼圈裹上面包糠
点击查看大图12.裹好面包糠的大鱿鱼顺利完工
点击查看大图13.锅中加入油烧热至6-7成热
点击查看大图14.将鱿鱼圈放入锅中炸亲们一定要注意安全
点击查看大图15.炸至金黄色漂浮起来即可不过今天炸的有点大哦
点击查看大图16.炸好的鱿鱼圈摆入盘中
点击查看大图17.用生菜来做装饰更加彰显鱿鱼的艳丽
点击查看大图18.炸出来的鱿鱼就是格外的香
点击查看大图19.口感酥脆爽口
点击查看大图20.今天真是过了个大嘴瘾
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女