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海带能化痰、软坚、清热、降血压；可防治夜盲症；可以纠正缺碘引起的甲状腺肿，使甲状腺维持正常功能；海带没有热量，对于预防肥胖症颇有益处；有抑制癌症作用，特别是能够抑制乳腺癌的发生；可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升。
点击查看大图1.新鲜的猪五花肉切片备用
点击查看大图2.豆腐切块备用
点击查看大图3.锅中倒入适量清水烧开将豆腐焯一下
点击查看大图4.焯好的豆腐沥干水份备用
点击查看大图5.葱、姜、蒜切成小块状
点击查看大图6.锅中倒入适量底油烧热放入葱姜蒜末爆香
点击查看大图7.放入猪五花肉翻炒
点击查看大图8.放入一品鲜酱油、料酒、糖中小火炒至肉变色
点击查看大图9.放入海带大火炒制
点击查看大图10.再加入豆腐一起翻炒
点击查看大图11.炒制入味添汤开始炖制
点击查看大图12.炖制汤汁浓稠时加入盐和味精调味即可出锅
点击查看大图13.炖制好的五花肉豆腐海带盛入盘中
点击查看大图14.又香又鲜口感爽滑美极了
点击查看大图15.味道除了赞没有别的了
点击查看大图16.营养就更不用再说了好处多多噢
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
