粗粮早餐饼,在家自己做,快手简单,营养丰富,卫生健康的美味!
1.玉米粒,黄豆。去皮绿豆
2.破壁机先放玉米粒
3.安装好启动开关打3分钟
4.再放黄豆
5.再打3分钟
6.再放绿豆
7.继续打成粉末
8.过筛
9.再过筛,要过两遍
10.舀两勺加一勺面粉
11.加入少许盐,加适量的水调成面糊,静置10分钟
12.切点小葱花,摊一张饼加一个鸡蛋
13.预热电饼档
14.先放少许油
15.放量勺面糊
16.摊平加入一个鸡蛋抹平,
17.等鸡蛋完全熟透后,抹上拌面酱,抹匀,不要抹太多,一面太咸
18.撒葱花。
19.从身边卷起来
20.摆在盘里
21.用到切成三段
22.再来的拌面酱蘸着吃,味道好极了。总共才用了10分钟,健康美味的早餐就搞定了!
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao