刀鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃刀鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃刀鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃刀鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,面容更加靓丽。
点击查看大图1.刀鱼去头去尾清除内脏剪成大小均匀的块状
点击查看大图2.刀鱼用水清洗干净
点击查看大图3.洗净沥干水份的刀鱼放在盘中备用
点击查看大图4.茼蒿摘除杂叶清洗干净备用
点击查看大图5.葱姜蒜切成薄片备用
点击查看大图6.锅中倒入底油放入花椒大料炸香
点击查看大图7.放入葱姜蒜爆香
点击查看大图8.放入一品鲜酱油、料酒、糖翻炒均匀
点击查看大图9.底油爆香后加入适量的清水
点击查看大图10.将刀鱼摆入汤汁中开始炖鱼喽
点击查看大图11.鱼炖到10分钟左右放入茼蒿梗
点击查看大图12.炖制2分钟左右放入茼蒿叶同时放入盐和味精提味,茼蒿叶非常易熟不要煮时间久一方面是营养流失另一方面太影响口感噢
点击查看大图13.美味滴刀鱼炖茼蒿摆入盘中
点击查看大图14.刀鱼的鲜美和茼蒿混合在一起味道已经无敌噢
点击查看大图15.茼蒿这样吃别有一番更加鲜美的口感
点击查看大图16.这道美味也是宴客必备滴美味哦
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女