早餐油条

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1.红薯上锅蒸半小时。

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2.筷子能穿过红薯心就熟了。把皮剥去，拿勺子或米铲将红薯按压成泥即可！

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3.加入发面渣头泡好的水。

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4.然后倒入一碗面粉，看稀稠适量调整！

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5.最后揉成面团！

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6.面团发开后加一小勺碱面揉匀！

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7.在案板上抹些植物油，把面团搓成条压平些切成如图的小条，两个条叠在一起在中间用手尖按压使其报团！

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8.小小的放在锅里，炸得两面焦黄！注意油温要热，不然油条不虚不好吃！以手放在油上面感觉到比较热才成！

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9.很快就好了吧！开始做的时候，同时把粥给煲上，这样同步做好，再切点杂菜用醋，香油调拌一下就可以了！

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10.油条，玉米面粥，咸菜！清淡早餐，营养美食！