英文名:smoothies
中文名:思慕雪、思慕、果昔等
思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。
夏天本来就是个多彩的季节,我喜欢彩色的夏天,也喜欢多彩生活,来一起动手吧。
1.准备好所有需要的食材,并清首干净。
2.我们先来做绿色的这一层,要用到菠萝100克,芹菜适量,切成小丁,如图中。。
3.真空理料杯中,先加入约30-40克的牛奶或酸奶,接着放入菠萝和芹菜,再加入5克蜂蜜。
4.按下真空搅拦键,真空臂开始抽空杯内空气后开始搅拦,一分钟就OK了。我们可以把搅拌好的思慕雪先倒入干净的杯中待用。。。
5.100克香蕉切好,100克苹果切好。
6.加入约30--40克牛奶或酸奶,再放入香蕉和苹果。按下真空搅拌键,真空臂开始抽空杯内空气后开始搅拦,一分钟就OK了。我们把搅拌好的黄色部份思慕雪先倒入干净的杯中待用。。。
7.草莓200克切好。
8.还是老方法喽,先放30克牛奶,再加入草莓,按下机子真空搅拌键,一分钟后就OK了。红色部份完成,可以就这样装在搅拌坏中。。
9.选择一个自己喜欢的破璃杯,并在杯壁上切草莓片和香蕉片作装饰,第一层绿色的我们可以缓缓的直接倒入,第二层开始我们就要利用勺子一勺一勺的加下去,,然后就是第三层。。。
10.生活本来就该带点颜色,一杯色彩分冰的思慕雪,看上去也真的是让人心情非常的漂亮。。。。
11.我爱这样多彩的夏天。。。喜欢喝冰一些的朋友可以在搅拌之前在每一次的上面加约50克的冰块。或是可以把水果切好丁后冰冻了再来搅拌,都是非常棒的。。
12.成品。。
13.成品。。
14.成品。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝