大豆的营养很丰富,做豆腐脑剩的豆渣扔掉很可惜,怎么办呢?我蒸馒头,烙小薄饼,做花肥,还能怎么吃呢?我准备做做发面大厚饼试试,没想到做的挺成功。自从外甥把我家的电饼铛拿走,发面大厚饼就从我家的餐桌上消失了。虽然平底锅、高压锅也能做,但我总是怕技术不到位,做不好。最近做豆腐脑剩了好多豆渣,扔掉可惜,蒸馒头用又做不完。烙大饼终于让我排上了食谱!一次的豆渣可以烙两个大厚饼。这次我是同时烙了两张饼,两种口味,一种葱香芝麻味,另一种是椒盐芝麻味。一边火上用平底锅,一边火上用高压锅,这样比较省时哦。但是要一心二用,全神贯注,不得走神,否则后果很严重。这次烙饼,我减少了油的用量,只在饼上轻轻刷一层薄油,锅内不用再倒油,做出来的大饼不油腻。
1.做豆腐脑剩的豆渣185克,实际用的豆渣比图上的湿些,图片没有拍,用得是以前的图。
2.豆渣185克,加入面粉500克,酵母3克,盐7克,温水320克和成面团。水不要一下用掉,大约剩20到30克水的样子。面团和好后,用手沾水一点点的把剩下的水轧入面团,至面力全部把水吃入。重复沾水上述动作,直至水用光,面团非常柔软。
3.根据自家面粉的湿度调整用水量。和好的面盖盖子放温暖处发酵至两倍或2.5倍大时,开始做饼。
4.锅内放一小勺的油,油热后,放入40克的葱叶煸炒至葱叶变软出锅。加入一克盐拌均,晾凉待用。
5.面团分成均匀两块,擀成圆形的厚面片,大约是0.5厘米厚。把刚才的葱叶油均匀涂在面片上,上面再洒上少许的芝麻粉。
6.在面片的半径处切一刀,卷起成圆锥状。
7.取另一块面团,擀圆,用刷子刷一些油,上面洒上1克的椒盐,还有剩下的芝麻粉。
8.卷成的圆锥
9.压平,两面擀成厚饼,大约1.2厘米左右,省发20分钟(根据当地温度,天凉可适当延长省发时间),开始烙制。
10.为了减少油的摄入量,我用刷子在饼上轻轻刷了一层油。平底锅内没有放油。
11.凉锅直接放入饼,天然气炉开最最小的火,为了受热均匀,平底锅要以“米”字形开始转动,每到20秒就转一次,越到后面转动就得越勤。直到锅盖上出现水珠下落的声音。掀盖在饼面上涂一层薄油,用铲子顺着边翻面,第一面烙的时间比较长,亲们要耐心等待。大约在8、9分钟左右。
12.翻面后如果象我一样有一边上色浅,可以等饼的另一面烙好后,再把浅色的一边再烙上色。因为第一面烙的时间长,所以翻面时饼基本成熟了,第二面因为锅也热了,所以时间上要比烙第一面时短一些。大约是4、5分钟的样子,等第二面上色即可出锅。
13.另一饼我是用高压力锅烙制的,加上压力阀。因为复底的高压锅底比较厚,所以上色比较均匀,也不用转锅。时间比平底锅用时要短些。因为锅沿高,给饼翻面不太容易。亲们可以把锅倾斜些,这样就好翻面了。第一面我烙了有6分钟。第二面有3分钟左右。
14.这是平底锅烙制的葱花大饼。
15.切块图
16.这是压力锅烙饼切块图。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝