茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老有积极的意义。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子的皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是很好的搭档。 小时候爸爸常做的一道菜,操作简单又美味又有营养。
1.新鲜的茄子用流水洗干净,备用((最好选长短差不多的,这样装盘好看)
2.用刀从茄子的右边平铺到茄子的左边根部,但不要铺过根部。
3.接着,再把刚刚一铺为二的茄子转过来,再用刀从右往左平铺到茄子根部,不要铺过茄子根部。
4.现在,在蒸锅内放入一半的水,把所有的茄子全部按刚刚的方法铺好在蒸架上,盖好锅盖,开大火,水开后,蒸10分钟,就关火,出锅。
5.这是蒸好的茄子
6.把蒸好的茄子,轻轻的,一条一条的放入长盆里,先在锅内烧一点热的玉米油,淋在葱沫和姜沫上。这样生姜沫和小葱沫才会很香。接着,淋上秘制酱油和适量的麻油,就好了。(注:酱油要多放一点)
7.酱油要淋满整个盆底,这样茄子才入味。
8.吃的时候,用筷子夹住一根茄子头,放入碗内。有趣又好吃。
9.成品欣赏
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
自从尝到剁椒好滋味后,对辣喜欢啦,今酸菜鱼头汤也是第一回做,放的四川水煮鱼的调料,那可真的啦----,吃了可火辣辣,其烧制方法自由发挥,大家看后提宝贵意见。
小惠子