今天推荐一款咸香贝果,省时低糖低油,微咸微辣又有满满洋葱酥香味。最近太忙了,没空做耗时长的吐司面包,接连做了几次贝果后,越来越喜欢这种省时又低热量的面包了,天热不到两小时就能搞定。特别是今天的这款贝果,是最近做的几款里面最喜欢的,适合就这样空口吃,越嚼越香。热食口感最佳,第二天可以在表面喷水,在预热好200度的烤箱里再烤3、4分钟使表面恢复硬脆再吃,外脆里软非常好吃。(不喜食葱和不喜韧性口感面包的就别试了)另外,这款贝果也因加入了波兰种而比普通的贝果口感要柔软一些。
以下是原料::
波兰种:高粉50克 水50克 酵母0.5克
主面团:高粉200克 水85克 酵母2克 糖8克 盐5克 黄油5克 现磨黑胡椒粉适量 洋葱酥20克
煮面团水:水1000克 食用小苏打1小勺
1.洋葱切成约指甲大小,在油里用小火,注意是小火炸。
2.慢慢地炸至大部分酥。
3.这是炸好的洋葱酥,有小部分还是软的,不影响口感。
4.波兰种的原料混合,发至涨起后回落,入冷藏可放三天。波兰种和主面团里除黄油、黑椒、洋葱酥外的材料混合成团。(水可先预留一点,视情况添加)
5.放面包机共揉约15分钟,在7、8分钟的时候加入软化的黄油。
6.揉成扩展阶段,能拉出稍厚的膜。
7.加入现磨的黑胡椒粉和洋葱酥,揉匀。(因洋葱酥中会有一点油,所以如果加入后面团太湿,可以稍加一点点面粉)
8.揉好的面团。
9.面团分六份滚圆松驰10分钟。
10.取一份擀成椭圆并翻面。
11.如图两头向中间对折。
12.再对折后捏紧接口。
13.搓成约20公分长,一头擀扁。
14.把另一头放在擀扁的地方。包住后捏紧收口。一个个做好,下在垫一张油纸放置,方便等一下放入糖水煮。
15.盖上保鲜膜松驰20-30分钟左右(室温当时约30度),天冷适当延长时间。大概发1-1.5倍大就可以,不需发两倍大,不然成品容易皱皮。
16.快发好时,开始预热烤箱和煮水,烤箱预热210-220度。糖水开后开小火保持微沸,放入贝果每面各煮30秒,用漏勺捞出沥掉水。
17.都煮好后放在烤盘上。
18.200度约20分钟。
19.取出晾凉,密封保存。第二天可以在表面喷水,在预热好200度的烤箱里再烤3、4分钟使表面恢复硬脆再吃。长时间保存需冷冻。
20.成品
21.成品
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
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兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
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