现在大家都讲究养身,面包加入歪果仁(我这个歪果仁不是网络俗语,是我对这个些可爱又营养的果仁取的昵称),果仁不仅增加面包的口感和风味,而且这些歪果仁有很多的食疗功效。使我们平时简单的膳食营养变的更全面化了.
面包用到很多果仁,这些坚果都有一定的功效,我就不过多的文字描述了,看客可以百度下,喜欢做什么口味坚果面包,就放什么坚果。
果仁1:(这些果仁是裹入面包内的,你不一定按这个方子,如果你没有这些果仁,你也可以放其它的果仁,比如核桃仁,葡萄干之类的。)
果仁2:(这些果仁是沾在面包外层的)
该配方里面用的一个老面的配方,老面可以让面包更加松软。
老面:老面的做法:125克高粉,1.5克酵母,盐1克,冷水75克一起揉成光滑的面团,放入盆中盖上保险膜,室温发酵至两倍大小。或者直接冷藏发酵法,可以第一天晚上做,第二天晚上回来用,适合于上班族。用不完的面团可以分割成50克大小,下次做面包直接使用。 次配方只用100克,所以我多余的包好放冷冻室,下次化冻,可以揉进面里。
1.第一步先取150克温水融化黑糖备用。葵花籽加南瓜籽放入150度的烤箱烤6-7分钟.
2.老面:老面的做法:125克高粉,1.5克酵母,盐1克,冷水75克一起揉成光滑的面团,放入盆中盖上保险膜,室温发酵至两倍大小。或者直接冷藏发酵法,可以第一天晚上做,第二天晚上回来用,适合于上班族。用不完的面团可以分割成50克大小,下次做面包直接使用。 次配方只用100克,所以我多余的包好放冷冻室,下次化冻,可以揉进面里。
3.奶酪室温软化
4.亚麻籽
5.葵花籽
6.南瓜籽
7.小麦胚芽
8.除了坚果,其它食材(包含小麦胚芽)都放入面桶搅拌至完全阶段(水我是取了150克融化黑糖,还有30克水根据面粉的含水量放入面团中)。面团到完全扩展阶段可以把(果仁1)放进去,稍微揉几下,混合即可。 揉好的面团放入盆中,盖上保鲜膜进行一发至两倍大小。
9.两倍大小
10.一发好的面团取出排气,醒发15分钟。
11.醒发
12.整形准备二发,把面团分三份,面团整成橄榄型,表面刷上蛋白,在裹上瓜子仁。
13.裹瓜子仁(果仁2)
14.裹瓜子仁
15.面包二发,烤箱内加一盆热水,控制模式调到发酵档,发酵至1.5倍大。
16.取出二发好的面包在面包上割几个口子,可以深点,我割的太浅了。
17.烘烤:烘烤时间为180度20-25分钟。看个人口感。
18.成品图
19.成品图
20.成品图
21.早上我把面包割成小块,用180度,烤了5分钟,表面脆脆的,非常好吃。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女