今天做的这款塔用的都是非常健康的材料,普通塔皮中含有较多的油脂,我用米粉加牛奶代替了普通塔皮,馅是自制的豆沙馅,甜度也不高,还用到了营养丰富的墨米,成品甜度适中,底部和内馅软糯,顶层焦脆,建议热食,作为点心或早餐都是不错的选择,健康无负担。
点击查看大图1.墨米提前一天浸泡(天热放冷藏泡),加比煮饭稍多的水煮熟(视豆沙的甜度加不加糖,我用的自制豆沙,不怎么甜,所以在米里拌了点自制的玫瑰糖)。
点击查看大图2.糯米粉和粘米粉混合,加适量牛奶和成稍软的团。
点击查看大图3.模具中涂一层油。
点击查看大图4.取适量米粉团铺满模具,边缘可用手推。
点击查看大图5.在提前预热好的200度的烤箱中先烤5分钟后,取出铺上一层自制豆沙。
点击查看大图6.再铺上一层墨米。
点击查看大图7.再盖上一层薄薄的米粉团。
点击查看大图8.上面刷一层色拉油,200-210度12分钟左右。成品甜度适中,底部和内馅软糯,顶层焦脆,,热食口感佳。
点击查看大图9.成品
点击查看大图10.成品
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿