虽然面包是耗时间的,但我喜欢面粉的发酵进程,看着那个小面团一点点的慢慢长大,内部充满着气体,看上去光滑可人,摸起来就是一个软妹子,那今天的面包组织一定松软有弹性了。今天的面包是少糖少油,再加上肉类与蔬菜的结合,很适合那些不喜欢吃胡萝卜的宝宝们,既营养又健康。下面我们一起动手做面包吧。
1.先准备好材料,火腿和胡萝卜切小粒,毛豆水开后煮5分钟闷5分钟即可,玉米买罐装的。我上面说的适量,要根据个人喜好添加,但要注意,蔬菜一定要沥干水份再操作。将主料的液体倒入盆里,再加入固体,用筷子搅拌均匀,盖保鲜膜静置10分钟。
2.10分钟后,开始揉面,将面团揉到如图所示,撑开一片面团,破洞边缘有锯齿状即可。
3.接下来在室温下开始一发。夏天室温大约24度左右,所以也是可以很快发酵的。当面团变为原来的2倍大时,一发完成。
4.取出已经发好的面团,借助擀面杖进行排气,反复对折,可以很好的把面团里的气体排出哦。
5.接下来把完成排气的面团,揉成一个光滑的面团,盖保鲜膜进行15分钟的醒发。
6.醒发完的面团擀成一块大大的薄的圆形,要擀均匀些。
7.把火腿和蔬菜均匀的铺满在那块大大的圆形饼上。
8.将面饼的一端向内卷起,卷成圆柱状,备用。
9.然后用刀均匀的切成8块,整齐的摆在烤盘里,表面喷水(要用喷壶哦)盖保鲜膜,室温下进行二发。
10.待二发至原来面团2倍大的时候,我们可以刷蛋液,与此同时,烤箱开始预热。
11.沙拉酱画“Z”形挤入面团表面。
12.5分钟后烤箱预热完成,将烤盘放入烤箱中层,180度,烤20分钟,烤至表面金黄色即可出炉啦。
13.面包出炉啦,打开烤箱,将烤好的面包全部拿到烤网要晾凉,待和手掌一样温度的时候可以装袋保存了。吃不完要记得冷冻。
14.等不及了,趁温热的时候就开动啦,满满的馅料,松软的面团,有没有想咬一下呢?
15.最后上几张成品图
16.真是满满的诱惑啊……
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝